Useful news and materials

Kręgosłup jest najważniejszym elementem układu kostnego człowieka.

Związane jest to z jego funkcją mechaniczną, kręgosłup stanowi podstawową podporę naszego ciała i pełni funkcję zwornika sił działających na nasze ciało.

Praktycznie każdy wykonywany ruch organizmu, każda siła działająca na nasze ciało przenoszona jest w mniejszym lub większym stopniu na kręgosłup i na jego elementy.

Kręgosłup stanowi mechaniczną „oś” organizmu.

Kończyny łączą się kręgosłupem przy pomocy układu kości i stawów nazywanych obręczami barkowymi i biodrowymi. Stawem nazywamy połączenie pomiędzy dwoma kośćmi.

Kręgosłup jest złożony ze sztywnych elementów kostnych zwanych kręgami pomiędzy którymi znajdują się elastyczne krążki międzykręgowe popularnie nazywane dyskami.

Funkcja krążków międzykręgowych jest bardzo ważna – stanowią one elastyczny element amortyzujący obciążenia wywierane na kręgosłup.

Kręgosłup dzieli się na kilka odcinków: szyjny, piersiowy, lędźwiowy i krzyżowy. Kręgosłup tworzy 7 kręgów szyjnych, 12 kręgów piersiowych oraz 5 kręgów lędźwiowych, kręgi krzyżowe zrośnięte są w jedną kość tzw. kość krzyżową.

Kręgi połączone są ze sobą bardzo licznymi stawami międzykręgowymi i krążkami międzykręgowymi, których prawidłowe funkcjonowanie jest bardzo ważne dla zdrowia. W kręgosłupie znajduje się również rdzeń kręgowy (narząd łączący mózg z innymi nerwami) oraz korzenie nerwowe które „wychodzą” z kręgosłupa przez tzw. otwory międzykręgowe. Korzenie nerwowe tworzą dalej nerwy i łączą mózg i rdzeń z mięśniami.

U człowieka funkcja kręgosłupa jest jeszcze ważniejsza niż u zwierząt. Wiąże się to z przyjęciem przez człowieka pionowej postawy ciała. W efekcie kręgosłup człowieka przejmuje jeszcze większe obciążenia niż kręgosłup innych organizmów i jest narażony na znaczne pionowe obciążenia statyczne. Przyjęcie przez człowieka pionowej postawy ciała spowodowało powstanie charakterystycznych krzywizn kręgosłupa.

Patrząc z boku na prawidłowy kręgosłup widzimy, że jest on powyginany i tworzy wygięcie ku przodowi w odcinku szyjnym i lędźwiowym (tzw. lordozy szyjna i lędźwiowa) oraz wygięcia ku tyłowi (tzw. kifozy piersiowa i krzyżowa). Utrzymanie tych krzywizn jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa.

Stanowią one rodzaj resoru/amortyzatora i powodują, że obciążenia kręgosłupa rozkładają się na wiele stawów i krążków międzykręgowych. Zaburzenie tych krzywizn z reguły jest pierwszym etapem rozwoju chorób kręgosłupa. Jeśli spojrzymy na kręgosłup od przodu lub tyłu to powinien on być prosty i nie wyginać się na boki. Wygięcie kręgosłupa na bok jest nieprawidłowością, którą nazywamy skoliozą.

Powstanie skolioz, bądź zmniejszenie naturalnych krzywizn kręgosłupa ku tyłowi lub do przodu nazywamy zaburzeniem statyki kręgosłupa.

Skąd mogą brać się zaburzenia statyki kręgosłupa? Związane jest to z funkcją mięśni, które stabilizują kręgosłup. Mięśnie te, to głównie mięśnie grzbietu oraz mięśnie brzucha. Nasz organizm w ciągu milionów lat ewolucji został przystosowany do wyprostowanej postawy ciała, codziennego wysiłku fizycznego oraz ruchu. Utrzymanie tej aktywności powoduje odpowiednią pracę mięśni stabilizujących kręgosłup i tym samym zdrowie kręgosłupa. W ciągu ostatnich 50 lat, rozwój cywilizacji spowodował, że w życiu przeciętnego człowiek znacząco zmniejszyła się ilość ruchu, wysiłku fizycznego oraz zwiększyła się ilość czasu spędzanego w pozycji siedzącej. Nasz kręgosłup nie jest przystosowany do pozycji siedzącej - nasz kręgosłup przystosowany jest do wysiłku i chodzenia w pozycji wyprostowanej. Jaki niekorzystny wpływ na nasz kręgosłup ma brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia? Bardzo istotny. Na początku dochodzi do osłabienia siły mięśniowej mięśni stabilizujących prawidłowy kształt kręgosłupa to powoduje zaburzenia statyki kręgosłupa i wzrost obciążeń na krążki międzykręgowe zwłaszcza w odcinku lędźwiowym i szyjnym. Powoduje to wzrost nacisku na krążki międzykręgowe w odcinku lędźwiowym, które zaczynają się odkształcać i uwypuklają się do tzw kanału rdzeniowego powodując ucisk na worek oponowy a niekiedy na korzeń nerwowy  powodując tzw. dyskopatie (zaburzenia krążków, dysków międzykręgowych). Ucisk uwypuklającego się krążka międzykręgowego na worek oponowy powoduje miejscowy ból w okolicy najczęściej lędźwiowej (lub szyjnej) kręgosłupa. Jest to pierwszy objaw, który powinien zwrócić uwagę pacjenta. Niestety, najczęściej objaw ten bywa ignorowany. Szybkie tempo życia, codzienne obowiązki, powodują, że często pomijamy te pierwsze sygnały wskazujące na proces chorobowy kręgosłupa. Tymczasem, wcześnie rozpoczęta, odpowiednia rehabilitacja ruchowa (ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, codzienna aktywność fizyczna) pozwala na wycofanie się zmian dyskopatycznych oraz zabezpiecza przed kolejnymi, często nieodwracalnymi uszkodzeniami, które mogą wymagać leczenia operacyjnego . Jest to szczególnie istotne dla współczesnego społeczeństwa. Przeważająca ilość ludzi na świecie prowadzi głównie siedzący tryb życia z ograniczeniem aktywności fizycznej. Dlatego też, schorzenia kręgosłupa zaliczane są do chorób cywilizacyjnych, które dotykają około 70% społeczeństwa. Zaburzenia statyki kręgosłupa powodują zmiany w stawach miedzykręgowych. Przewlekłe obciążenia stawów międzykręgowych wywołują ich uszkodzenie doprowadzając do tzw. choroby zwyrodnieniowej stawów kręgosłupa. W efekcie choroby dochodzi do pojawiania się dolegliwości bólowych, ograniczenia ruchomości i zmniejszenia zdolności do wykonywania wysiłku fizycznego. Niestety, powoduje ona powstanie błędnego koła utrwalenia się nieprawidłowej postawy kręgosłupa i nasilania się zmian w obrębie stawów międzykręgowych. Na kręgach powstają wyrośla kostne (osteofity), które ograniczają ruchomość kręgosłupa zwiększające nacisk na poszczególne krążki międzykręgowe nasilając ich uszkodzenie!. Czynnikiem znacznie zwiększającym ryzyko wystąpienia zmian zwyrodnieniowych stawów międzykręgowych jest nadwaga i otyłość zwiększająca obciążenia na kręgosłup oraz nieprawidłowa siedząca pozycja w pracy. Skrajnym przypadkiem uszkodzenia krążka międzykręgowego jest jego wypadnięcie do kanału kręgowego powodujące ucisk na przebiegający w nim korzeń nerwowy. Powoduje to bardzo silne dolegliwości bólowe (ból promieniuje z okolicy lędźwiowej do nogi) a niekiedy może doprowadzić nawet do porażenia mięśni kończyny dolnej. Jest to tzw. rwa kulszowa. Podobna sytuacja może mieć miejsce w kręgosłupie szyjnym powodując dolegliwości bólowe i zaburzenia czucia w obrębie kończyn górnych. W przypadkach wypadnięcia dysku międzykręgowego, konieczna może być interwencja chirurgiczna. Należy jednak pamiętać, że w 95% przypadków interwencji chirurgicznej można zapobiec, stosując odpowiednio wcześnie właściwą rehabilitację ruchową oraz profilaktykę.

Brak profilaktyki chorób kręgosłupa w dzisiejszych czasach, gdzie dzień wypełniony jest w większości pracą spędzoną za biurkiem przy komputerze gdy brak czasu na jakikolwiek ruch może prowadzić nie tylko do bólu pleców czy zwyrodnień samego kręgosłupa, ale także do dysfunkcji innych narządów takich jak serce, nerki czy wątroba. Nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo możemy sobie zaszkodzić nie stosując podstawowych zasad związanych z prawidłowym postępowaniem każdego dnia poczynając od poranka w domu, zachowania w pracy, a kończąc na zasypianiu w nocy po ciężkim dniu. Dlatego tak ważne staje się dzisiaj zapoznanie z odpowiednimi zasadami profilaktyki chorób kręgosłupa, tak aby zamienić złe nawyki na dobre i pozbyć się nie tylko uporczywego bólu, ale też zyskać lepsze samopoczucie i większą sprawność fizyczną tak istotną w dzisiejszym zdominowanym przez tryb siedzący życiu. Zdajemy sobie sprawę, że w ferworze codziennej pracy i życia często nie mają Państwo odpowiednio zadbać o stan swojego kręgosłupa. Korzystając z naszych porad, zyskasz fachową pomoc i wiedzę uwzględniającą twój tryb życia i twoje osobiste potrzeby. Otrzymasz wskazania oraz odpowiedni zestaw zabiegów i ćwiczeń, które z łatwością będziesz mógł zastosować w życiu codziennym, ponieważ będą one przygotowane wyłączne dla ciebie po uprzednim zbadaniu, postawieniu odpowiedniej diagnozy i dostosowaniu ich adekwatnie do twojego stanu zdrowia. Jeśli dyskomfort w postaci bólu lub innych dolegliwości których wcześniej nie obserwowałeś u siebie, a znałeś je tylko z opowieści innych osób są coraz częstsze i bardziej dokuczliwe, nie zwlekaj już dłużej i zgłoś się do nas ponieważ mogło już u ciebie dojść do pierwszych zmian degeneracyjnych twojego kręgosłupa, i narządów ruchu. Pomoże ci to uniknąć dalszych konsekwencji w tym np. schorzeń wymagających już tylko zabiegu operacyjnego.

Z pomocą neurologa i fizjoterapeuty rozpoczniesz właściwe leczenie przyczyny twoich dolegliwości. Doradzimy tobie i podpowiemy co zrobić aby nie doprowadzić do powstawania dalszych w większości nieodwracalnych zmian w twoim organizmie w przyszłości. Dlatego też z myślą o tobie nasza oferta zawiera profesjonalne zabiegi z zakresu:

-Kinezyterapii , w tym między innymi : indywidualnej pracy z fizjoterapeutą dobranej odpowiednio do twoich potrzeb, Therapy Master wg metody S-E-T czyli systemu czynnych podwieszeń, a także terapii Fit-Vibe opartej na profesjonalnych platformach wibracyjnych.

-Fizykoterapii, z wykorzystaniem najnowocześniejszych aparatów w tym między innymi do: laseroterapii, magnetoterapii, elektroterapii, krioterapii i ultradźwięków, a także terapii aparatem Thermopress do miejscowej terapii zimnem lub ciepłem połączonej z masażem uciskowym.

-Masażu między innymi: leczniczego, relaksacyjnego, sportowego, a także zabiegów z zakresu refleksoterapii.

Odpowiednio wcześnie rozpoczęta indywidualna profilaktyka i rehabilitacja ruchowa pomoże chronić twój kręgosłup, poprawi twoje codzienne samopoczucie i może zapobiec interwencji chirurgicznej

​